月經初潮應注意什麽(月經初潮女孩注意事項主要是什麽)

1.女生月經初潮，首先要正確使用衛生巾。衛生巾不要用太久。即使月經量不多，也要兩到三天一個小時左右更換一次。

2.同時，注意經期的飲食，避免吃冰淇淋、冷凍飲品和生冷食物。還需要清淡營養，食物不能太辛辣刺激。適當運動有利於經血通暢，但不宜過於劇烈。

3.注意合理休息，保證充足睡眠。初次來月經的女生容易產生恐慌和害羞的情緒，所以家人要多給初潮女生講一些生理知識，幫助她們順利度過青春期。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。